פסיכואקולוגיה

התמכרות לאינטרנט, התמכרות דיגיטלית. ברפואה הרשמית אין כיום אבחנה נפרדת בשם הזה. אבל הבעיה של שימוש כפייתי בשירותים דיגיטליים בהחלט קיימת.

המסך מבטיח לנו הרבה. אבל לא פעם הוא לוקח יותר ממה שהוא נותן. פסיכואקולוגיה מציעה עזרה למבוגרים שהאינטרנט והבידור הדיגיטלי יוצאים אצלם משליטה ומפריעים לעבוד, לישון, להיות עם אנשים קרובים ולעשות את מה שבאמת חשוב.

גלילה, רשתות חברתיות, חדשות, וידאו, משחקים, פורנו, שיחות עם בינה מלאכותית או חיפוש אינסופי אחר מידע יכולים לבלוע בלי שנשים לב ערב, לילה או יום עבודה. כבר מבינים מה קורה. מתקינים חסימות. מוחקים אפליקציות. מבטיחים לעצמנו לעצור.

ואחרי זמן מה הכול מתחיל שוב. זו לא פשוט שאלה של כוח רצון. משהו בנו מאמין שההתנהגות הדיגיטלית המוכרת עושה עבורנו עבודה מסוימת: מסיחה, מרגיעה, מעוררת, עוזרת להימנע ממשהו לא נעים או לשכוח לזמן קצר.

כל עוד לא נותחו לעומק האמונות שמחזיקות את ההתנהגות, איסורים לבדם לא עובדים.